STRESS UND ALLTAGSBEWÄLTIGUNG

Ein stressiger Alltag kann dazu führen, dass durch den erhöhten Cortisolausstoß eine deutlich gesteigerte Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Grübelneigung und Heißhunger oder Appetitlosigkeit eintritt. Nicht selten verschwinden Grenzen zwischen Beruf, Sozialleben, Familie und Freizeitaktivitäten, was dazu führen kann, dass es zunehmend schwerer fällt den Alltag zu meistern.